В данном видео показана полная 18 мин тренировка для девушек и для мужчин которые хотят похудеть или постройнеть .
Правило
1. Бросить кушать сладкое
2. Мучное стоп
3.Каждый день тренировки
4.Обязательно саморазвитием заниматься

Всем спасибо за подписку и за лайк, вы лучшие !

Связь со мной :
Вк- https://vk.com/slava_perhin
Instagram- https://www.instagram.com/velishkoslava3/
Tik Tok- tiktok.com/@slava.kintek
По повуду сотрудничество пишите сюда- slava.perhin99@gmail.com