Привет, парни! В интернете попалась интересная информация. Спешу поделиться ею с вами.

Добро пожаловать на мой канал! Меня зовут Андрей. Мне 50 лет, мой рост 176 см, а вес 76 кг. На своём канале я делюсь идеями, как можно поддерживать тело в хорошей физической форме не посещая спортзал. Занимаюсь в квартире, на спортплощадке и иногда "в неподходящих местах" - на работе, в гостинице и т. д. Тренируюсь с гирей, собственным весом и "любыми подходящими предметами). Мои идеи годятся для мужчин и женщин, для молодых и пожилых, для бывалых и новичков. Присоединяйтесь к движению)))
Сегодня решил пофилософствовать на тему "Тренировочный метод протокол.)))